高三的學測真的是人生投資報酬率最高的一次考試，因為大學唸什麼學校會跟著您一輩子，將人生做一清楚的定錨，對於不瞭解您的人，唸什麼大學決定了別人對您的第一印象。但手機這麼方便好用，一不小心就花了許多小時在社群網站上了。如何放不手機全力準備學測，是許多父母及老師和高中生持續角力的話題。
都高三了還花哪麼多時間在手機上，這樣好嗎？許多老師和家長都深陷困擾中......請問您為什麼買智慧型手機給您的孩子？是他/她苦苦哀求？是您以此來要求孩子將成績考好？這樣他/她已完成您給他們的目標了喔！但您不能要求孩子未來都能保持好成績。孩子不知道如何善用手機是理所當然的。兒子上了國中後為了連絡方便開始買智慧型手機給他，可以用手機來學英文、查資料，並玩手遊以免他融入不了同儕，同一時間也要買給小兩歲的妹妹。買了之後，我都會補上一句話「買手機是協助你們生活和學習，爸爸相信你們會善用它。」
所有父母都後悔太早買手機給孩子了，我則一直相信孩子，而且清楚知道不斷和他們討論、溝通，到高三較成熟時，就會做出較成熟的表現。所以，我不會太急。如果一昧地希望孩子先唸完書再玩手機，他們會為了維持在父母面前良好的形象而躲在廁所玩手機。這樣有比較好嗎？
如果因為孩子的成績退步了，就將孩子的手機沒收，這會踩了孩子想要獨立自主的紅線，孩子開始不再信任父母，且關起心房不和父母真心溝通。重點在孩子對生活對未來是否有想法？清楚知道目前最重要的是什麼？否則網紅帶給他們的是比學校更有趣多元的知識，在學校只會加深挫折感，因為到了高中已很難每一科都考一百分了，但是師長父母還是以定型心態來看待孩子的成績，一定要考一百分才是成績好的學生，難怪我問我的高中學生，他們最早在小學時已放棄了學習，因為始終無法建立信心。
只靠目前的學校教育，學生很難清楚知道大學想念的是什麼科系？2019年9月3日《親子天下》發布的大學生生涯探索調查，發現若有第二次機會，僅有44%的臺大生表示仍會選擇現在就讀的科系。我目前帶的是即將面臨學測的高三學生，在他們升上高二的暑假重新選組編班開始帶領他們，我鼓勵他們多多閱讀課外書，因為有中學生有讀書心得寫作比賽，我就規定他們都要寫心得投稿，最後只有兩位同學投稿，這兩位都獲得不錯的成績，沒有這樣做的學生我也不會處罰，因為我將這些視作鼓勵他們探索自我、擴張視野並取得備審資料有利證書的機會。除此之外，我還鼓勵他們參加活動並報名大學營隊，還好隨著教學資歷的累積，願意參加大學營隊的學生還蠻多的，其中不少學生在去年寒假揪團報名了臺北大學金融學系的大學營，營隊期間收穫滿滿，除了更瞭解金融學系上課的內容外，同時也讓學生更清楚西部甚至臺北學生的學業實力及功課壓力，回學校後就更認真唸書了。大學甄選入學委員會網站都會公布去年錄取每一個科系的分數，我會定期讓學生思考未來大學想念的科系，並找尋去年錄取的最低分數，以讓學生認清事實，並有學習的動力。（可參考另一篇文章，如何讓學生找到自己的動力，「做個覺醒父母讓親子更自在」
升上高三，學生就能遠離手機好好唸書嗎？我常跟學生講，如果這麼簡單的話，當老師就太容易了，每個人都可以當老師了。為了讓班上有良好的學習環境，每天午休除非開會或訓練學生，我都會到班上義務陪學生午睡，現在的學生非得要陪到最後一分鐘，否則就會有學生提早離開教室。升上高三的暑假，學校安排了輔導課到下午第六節，我希望他們能有規律地念書習慣，期許他們第七節能留下來，當然我也都會陪，但多半也只有2/3的學生可以留到最後，我當然不能苛責，只能不斷地訴說我為什麼要這樣做，對他們有什麼好處？透過這樣的方式孩子才能真正了解我的用心及關懷他們的方式，最後一節仍能堅持留下來讀到最後的學生我則發送小餅乾來慰勞他們，他們也能很惜福地向我說聲感謝。
每次模擬考結束，我都會和他們分析讀書策略及如何做心情調適，還會叫他們寫三個大學志願並找尋去年的成績，透過這樣的探索，學測成績公布後，他們很快就能找到成績比較可能錄取的學校科系，還讓他們清楚目前的努力、實力與實際學校錄取成績的距離。這些都是讓他們逐漸能擺脫手機、堅定讀書信念的策略。距離2020年1月17-18日的學測僅剩卅幾天的時候，我問他們還有沒有讀書的動力，有些學生已現出疲態，感覺讀書比較提不起精神，我則採用《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》作者詹姆斯．克利爾(James Clear)所提要學生想像自己就是心目中所想念的大學校系的學生，這樣就清楚需要努力的強度。雖有這樣的信念，還要他們以「成長心態」（可參考我的另一篇文章，成功有捷徑嗎？）來面對最後的衝刺，在做題目及複習當中，只要能多將一個觀念更加釐清就往目標更為接近，這樣才不會患得患失，畢竟，「維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行『難度恰到好處』的任務。」每天都進步1%，一年後，我們就會進步37倍了。心情的調適也很重要，此即復原力(resilience)，除了教他們靜坐深呼吸靜心外，我也鼓勵他們找到自己可以放鬆心情的方法，我也分享我高三每當成績不理想時，聽了貝多芬第六號田園交響曲能平復我的心情繼續奮戰的經驗。另外，在班會課我邀請有團康能力的同學帶領活動，透過活動的辦理同學的感情增溫了，煩悶的升學壓力也獲得了紓解。
不管最終學測成績如何？這些孩子慢慢地找到人生的主導權，有些願意在讀書時將手機關機，有些則選擇到學校或圖書館唸書已遠離家中的電腦。更有同學逐漸掌握念書方法，開始較有信心地面對學測的挑戰，更積極地將過去不擅長的科目補救起來了。這些寶貴的經驗，對於未來的人生挑戰極為重要。
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